“五一”假期逢立夏 出游凉爽需防降雨

拂晓新闻网--拂晓报讯 “五一”假期将至，很多人都已收拾好行囊准备奔赴一场暮春的出游。恰好，本周有冷空气来临，天气凉爽，以多云为主也避开了阳光暴晒，不过本周后期的降雨可能会对出行有所影响，市民*游玩记得带上雨具。

根据最新气象资料分析，预计429至52我市以多云天气为主，53-5将有一次降水天气过程，其中54降水较明显。本周我市气温起伏较大。受冷空气影响，430全市最高气温将下降6℃～9℃，最高气温19℃～22℃；429夜里至30全市东北风3～4级，阵风7级左右。54全市最高气温较低为15℃～18℃。55后我市气温有所回升。本周最低气温10℃～12℃，最高气温25℃～27℃。

具体天气情况为429阴天到多云；430多云；51多云到晴天；52多云；53多云转阴天，部分地区有小雨；54阴天有小雨；55阴天，部分地区有小雨。

除了“五一”假期，本周还将迎来夏季的第一个节气——立夏。立夏后，昼长夜短，相对于冬春季节，可晚些入睡，早点起床，以顺应节气变化。此外，由于气温升高，人易出汗，大脑血液供应相对减少，大家应适当午休，有助于恢复体力，还可以预防心脑血管疾病的发生。天气渐热也会令人食欲下降，因此饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。 （记者 徐蕾）